Blogg

Ideal-kroppen

I dag når jeg våknet hadde jeg plutselig bare sååå lyst til å blogge igjen, så da var det vell egentlig bare å finne fram pcen og begynne å skrive!Jeg tenkte at det kanskje måtte være et interessan...

Long time no see

Hello allesammen! Som mr. milk sier. Jeg stakk egentlig bare innom for å oppdatere litt.På treningsfronten har jeg vært liott sløv i det siste kan man vell si. Har jobbet så mye, at jeg bare har v...

Mine kosttilskudd!

Dette innlegget har jeg fått noen forespørsler på, så nå tenkte jeg at jeg skulle fyre løs! Jeg som de fleste treningsidioter gjør har noe ekstra vi har i oss hver dag, eller ofte. Disse tingene k...

Gleder meg til ferien er over!

Nå gleder jeg meg til ferien er over, fordi jeg skal innrømme til dere;jeg holder absolutt IKKE mål!Jeg bruker store ord, men utfører små handlinger. Den såkalte diettplanen min holdt bare noen dag...

Fult kjør!

Heisann hoppsan! Fikk ikke blogget i går, men dere overlevde vell alikavell ser jeg for meg! I går så var jeg og min kjære storesøss på trening. Og da var det triceps, øvre rygg og skuldre som gja...

Powerwalk!

Dette har vært en litt tøff og litt slitsom dag. Jeg sluttet jo å røyke i dag, sluttet å spise godteri og passer på kostholdet mitt veeeeldig. Jeg har ikke satt inn faste måltid enda, men det skyl...

Impulse!

I går var jeg og min kjære på impulse på lerkendal, og der hadde vi ei overkroppsøkt! Jeg glemte desverre å skrive ned hvordan den ble, men det ble fokus på øvre rygg, skuldre og triceps.Etterpå bl...

Setter meg selv på "diett"

Etter mye fram og tilbake med kosthold og trening, så har jeg bestemt meg for å piske meg selv dit jeg vil.Men kostholdet mitt sklir ut heeeele tiden, så jeg må skjerpe meg! En uke kan det være hel...

Aktive dager

Skulle egentlig skrive dette innlegget i går kveld, men tiden løp fra meg så det ble det ikke noe av desverre. Men i går hadde jeg ei overkroppsøkt som så sånn ut; 12,5 kg * 8 reps * 3 sett skråb...

Morgencardio

God "morgen"!er vell egentlig ikke morgen lenger nå da, hehe.Men da jeg sto opp i dag så var jeg i et sikkelig joggehumør! Og siden målet mitt nå er å miste en del fettprosent, og bli mer markert s...

Treningsøkt på treningsøkt

Heisann hoppsan! Det er fredagskveld, og jeg sitter alene på stua og spiser naturell yoghurt med banan, fiberfin og sukrin! Namnam!Måå beklagligvis meddele at jeg ikke har trent i dag, men jeg gjo...

Når det stritter imot

Morn folkens! Tenkte jeg skulle skrive litt om min stuasjon forhold til det å være jente som holder på med styrke.Jeg har jo selv selvfølgelig lest mange treningsblogger hvor jenter trener styrke,...

Sommerferie = treningsfri ?

Begynner å lure på om de fleste som har tatt sommerferie har tatt treningsferie også..? Det er jo nesten ingen på Maxgym om dagene lenger. Ikke mange som trener egentrening iallefall, noen damer so...

uten trening?

I går var jeg på min første trening etter 10 dager uten trening, styrketrening vell og merke. Har hatt litt kondisnasjons trening da. Jeg ble ganske så overrasket over meg selv når jeg vår å jogget...

Handletur

I morgen blir det bursdagsfeiring med familien. Jeg hadde jo tross alt bursdag sist helg.Så i dag så var jeg og mamma på sunnkost og handlet inn noe jeg trengte for å lage brownies og eplekake. Mmm...

Ønskelisten min!

Denne treningsbagen har jeg helt syyykt lyst på, siden jeg egentlig ikke eier en ordentlig treningsbag.(trykk på bildet for å komme til produktet) Denne trenings tightsen fra Better Bodies har jeg...

Gratulerer med dagen til meg!

Ja, 10. Juni 1995 ble altså jeg født. Dette blir ikke et veldig spennede innlegg, fordi dette har ikke vært en veldig spennende dag. Kjæresten min har vært her da..Og jeg bakte en kake til meg sel...

Protein nugatti!

Heisann alle treningsglade, kostholdsintresserte og dere andre som kanskje leser bloggen min. Nå skal jeg komme med et tips til dere! Dette er ikke et rugsprøknekkebrød med nugatti på som jeg har ...

Livstegn!

Heisannhoppsan!Nååå er det leng siden jeg har vært innom her. Hadde nemmelig eksamen i går, og har vært så opptatt med det at jeg rett og slett ikke har hatt tid til værken bloggen eller stort anne...

Mandag og tirsdagstrening. & Kjolekropp?

Sorry min ekstremt dårlige blogging, men har rett og slett ikke hatt tid! Har egentlig ikke tid nå heller, siden jeg må øve til engelsktentamen jeg har i morgen.. Men følte bare for å blogge i dag!...

Fri, mye å ta igjen. Og "pakke" i posten!

Hello store og små! Nå er det noen dager siden jeg har blogget, og det er rett og slett fordi jeg ikke har hatt tid til å blogge! Men nå kommer oppsummeringen fra t.o.m fredag fram til i dag! Fre...

Dobbel treningsøkt, photoshoot, og torsdagskos!

Heisann hoppsann og trallala!Er i supergodt humør for tiden, og det er så godt! hiihi Men i dag så ble det på en måte dobbel treningsøkt. Hadde gym på skolen, holdt på med sånn Parktour, noe som v...

Hip Thrust videosnutt!

Nå har jeg mekket sammen en videosnutt av at jeg tar hip thrust.. Hehe. Håper dere liker den!(advarer på forhånd om at jeg ikke direkte tar meg så bra ut når jeg er på trening, og når jeg trener. B...

Trist dag! Tungt å avlive dyr! Og husky gis bort!

Dette har vært en utrolig trist dag! I morges avlivet vi den ene katten min, Picasso! Verdens mest trofaste og behagelige lille pelsdott!Det er det flere grunner til.. Først og fremst har vi jobbe...

Morgentrening!

Heihei!Har ikke vært noen flink blogger i det siste i det heletatt, og det synes på lesertallene mine! Sunket de siste 3 dagene betydelig, men det gjør egentlig ikke noe. De som vil får lese blogge...

Kosekveld!

Nå er det offisielt helg!Og da har jeg tatt fram både røyken, og litt søtsaker! Måtte også ta meg en boks med øl sammen med kjæresten min. Jeg laget også utrolig god og sunn middag til oss! Må si ...

Treningsøkt og enda et snaddertips!

Heisann og god kveld! I dag ble det litt drastisk treningsøkt, spesiellt siden vi hadde gym på skolen i tillegg!På skolen var det utholdenhetstrening, og jeg klarte selvfølgelig å sprake kanten på...

Inspirasjon og blogger jeg leser

Heisann hoppsann!I dag er det så utrolig fint vær med blå himmel, og soool! Så derfor bestemte jeg meg for å gå de siste 2 km til skolen i dag, istede for å sitte å vente på bussen i 30 minutter. D...

Formbilde..

Kommer til å angre på dette, men siden det er så "mange" som ville se så skal dere får se litt..Null sminke, og rart ansiktsuttrykk..Flaut! Få av det overfladiske fettet og få det mer markert og me...

Joggetur, og formbilde?

Heisann sveisann! Jeg tenkte å legge ut et "formbilde" så dere får være med å følgemed på resultatene av treningen.Men vet ikke om jeg tørr.. Redd for å bli dømt egentlig. Men så er jo dette blogg...

Treningsøkt med kjærest!

I dag har jeg og Sondre vært på maxgym å trent. Herlig treningsøkt! Møtte også Kine der, så vi hjalp også hun litt med treninga.Så nå sitter vi å ser på south park og spise havregrøt med kanel, jor...

Kjærestekos

14. April 2012 da hadde jeg hatt Master i et helt år! Måtte bare fortelle det!♥ i fem tiden i dag kom kjæresten min Sondre på besøk, og vi har egentlig ikke gjort noe særlig produktivt i...

Hviledag

Dagen startet med at jeg sovnet av fra kl 0800 til 1105, og det var ikke det mest populære til gampen min uti stallen her.. Våknet av at han sto å slo i boksdøra si fordi han ville ut, og var sulte...

Workout!

Da har jeg akkurat kommet hjem fra Maxgym. Var meningen å bare ta en kjapp runde med litt lår og rumpetrening, men sånn ble det ikke.Ble så jeg trente biceps, triceps, mage, rumpe, skuldre og lår! ...

Yo!

Logget inn på blogg.no og skjønte ikke stort.. oOHer har det skjedd en del forandringer siden jeg var her sist. Kanskje det er bra forandringer, men jeg skjønner ikke stort ennå da. Hehe. Sååe, so...
Ailin-Mari Bøe

Ailin-Mari Bøe

18, Trondheim

Dette er hovedsakelig en blogg om styrketrening. Og det å være jente og forgude muskler!

Kategorier

Arkiv

hits