juli 2012

Fult kjør!

Heisann hoppsan! Fikk ikke blogget i går, men dere overlevde vell alikavell ser jeg for meg! I går så var jeg og min kjære storesøss på trening. Og da var det triceps, øvre rygg og skuldre som gja...

Powerwalk!

Dette har vært en litt tøff og litt slitsom dag. Jeg sluttet jo å røyke i dag, sluttet å spise godteri og passer på kostholdet mitt veeeeldig. Jeg har ikke satt inn faste måltid enda, men det skyl...

Impulse!

I går var jeg og min kjære på impulse på lerkendal, og der hadde vi ei overkroppsøkt! Jeg glemte desverre å skrive ned hvordan den ble, men det ble fokus på øvre rygg, skuldre og triceps.Etterpå bl...

Setter meg selv på "diett"

Etter mye fram og tilbake med kosthold og trening, så har jeg bestemt meg for å piske meg selv dit jeg vil.Men kostholdet mitt sklir ut heeeele tiden, så jeg må skjerpe meg! En uke kan det være hel...

Aktive dager

Skulle egentlig skrive dette innlegget i går kveld, men tiden løp fra meg så det ble det ikke noe av desverre. Men i går hadde jeg ei overkroppsøkt som så sånn ut; 12,5 kg * 8 reps * 3 sett skråb...

Morgencardio

God "morgen"!er vell egentlig ikke morgen lenger nå da, hehe.Men da jeg sto opp i dag så var jeg i et sikkelig joggehumør! Og siden målet mitt nå er å miste en del fettprosent, og bli mer markert s...

Treningsøkt på treningsøkt

Heisann hoppsan! Det er fredagskveld, og jeg sitter alene på stua og spiser naturell yoghurt med banan, fiberfin og sukrin! Namnam!Måå beklagligvis meddele at jeg ikke har trent i dag, men jeg gjo...

Når det stritter imot

Morn folkens! Tenkte jeg skulle skrive litt om min stuasjon forhold til det å være jente som holder på med styrke.Jeg har jo selv selvfølgelig lest mange treningsblogger hvor jenter trener styrke,...

Sommerferie = treningsfri ?

Begynner å lure på om de fleste som har tatt sommerferie har tatt treningsferie også..? Det er jo nesten ingen på Maxgym om dagene lenger. Ikke mange som trener egentrening iallefall, noen damer so...

uten trening?

I går var jeg på min første trening etter 10 dager uten trening, styrketrening vell og merke. Har hatt litt kondisnasjons trening da. Jeg ble ganske så overrasket over meg selv når jeg vår å jogget...
Ailin-Mari Bøe

Ailin-Mari Bøe

18, Trondheim

Dette er hovedsakelig en blogg om styrketrening. Og det å være jente og forgude muskler!

Kategorier

Arkiv

hits