juli 2012

Fult kjr!

Heisann hoppsan! Fikk ikke blogget i gr, men dere overlevde vell alikavell ser jeg for meg! I gr s var jeg og min kjre storesss p trening. Og da var det triceps, vre rygg og skuldre som gja...

Powerwalk!

Dette har vrt en litt tff og litt slitsom dag. Jeg sluttet jo ryke i dag, sluttet spise godteri og passer p kostholdet mitt veeeeldig. Jeg har ikke satt inn faste mltid enda, men det skyl...

Impulse!

I gr var jeg og min kjre p impulse p lerkendal, og der hadde vi ei overkroppskt! Jeg glemte desverre skrive ned hvordan den ble, men det ble fokus p vre rygg, skuldre og triceps.Etterp bl...

Setter meg selv p "diett"

Etter mye fram og tilbake med kosthold og trening, s har jeg bestemt meg for piske meg selv dit jeg vil.Men kostholdet mitt sklir ut heeeele tiden, s jeg m skjerpe meg! En uke kan det vre hel...

Aktive dager

Skulle egentlig skrive dette innlegget i gr kveld, men tiden lp fra meg s det ble det ikke noe av desverre. Men i gr hadde jeg ei overkroppskt som s snn ut; 12,5 kg * 8 reps * 3 sett skrb...

Morgencardio

God "morgen"!er vell egentlig ikke morgen lenger n da, hehe.Men da jeg sto opp i dag s var jeg i et sikkelig joggehumr! Og siden mlet mitt n er miste en del fettprosent, og bli mer markert s...

Treningskt p treningskt

Heisann hoppsan! Det er fredagskveld, og jeg sitter alene p stua og spiser naturell yoghurt med banan, fiberfin og sukrin! Namnam!M beklagligvis meddele at jeg ikke har trent i dag, men jeg gjo...

Nr det stritter imot

Morn folkens! Tenkte jeg skulle skrive litt om min stuasjon forhold til det vre jente som holder p med styrke.Jeg har jo selv selvflgelig lest mange treningsblogger hvor jenter trener styrke,...

Sommerferie = treningsfri ?

Begynner lure p om de fleste som har tatt sommerferie har tatt treningsferie ogs..? Det er jo nesten ingen p Maxgym om dagene lenger. Ikke mange som trener egentrening iallefall, noen damer so...

uten trening?

I gr var jeg p min frste trening etter 10 dager uten trening, styrketrening vell og merke. Har hatt litt kondisnasjons trening da. Jeg ble ganske s overrasket over meg selv nr jeg vr jogget...
Ailin-Mari Be

Ailin-Mari Be

18, Trondheim

Dette er hovedsakelig en blogg om styrketrening. Og det vre jente og forgude muskler!

Kategorier

Arkiv

hits